壮美的高原风光、巍峨的皑皑雪峰、恢弘的自然造化、旷寥的高原牧场、迷人的山河湖水、多彩的民族文化、虔诚的藏传佛教......世界屋脊、雪域天堂，高 到极致、美到极致、神圣到极致。西藏既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特 的魅力。如果西藏对你们来说是一种信仰，如果你们对它期许已久，那就去西藏，谈一场高海拔之恋。
当第一缕阳光照射上布达拉宫，仿佛整个世界都明亮了。
弥漫着浓浓爱意的玛吉阿米是拉萨蜜月的必到地点。
行前必知：交通：初 次进藏,最好不要坐飞机。因为这就象爬山一样,坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏也不能理解藏区的艰险与独特,迎面而来往往是稀薄 的空气和突如其来的高原反应。比较理想的还是由火车或汽车到拉萨。 由于青藏线比较好走，滇藏线、新藏线、川藏线都有些不确定因素，藏区内的交通主要是自驾、包车或长途车。如果4-5个人去西藏，还是建议包车为主。包括商 务车和越野车,商务车比越野车要便宜很多,但能到的地方却有所限制，不推荐。 办理边境通行证：前往下列边境地区旅游、考察，须办理边境通行证：林芝地区、日喀则地区和阿里地区。在拉萨办理最简单的办法就是交钱给旅行社，旺季一般要100元/人，淡季50元/人。有些旅馆也提供办证的服务。 穿着：西藏早晚温差大，就是7、8月份进藏也要备足御寒衣物，如棉外套、冲锋衣等。早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。西藏高原紫外线强烈，除了太阳镜外，要勤涂防晒霜。 购物：去 西藏可买的东西很多。好像什么都很新鲜。宗教用品如小转经筒、念珠等等；很多女性 对藏族服饰、天珠饰品、红松石、绿松石也爱不释手；还有就是藏药及补品，冬虫夏草、藏红花、松茸、雪莲花等等。西藏不乏好东西，但购物时要保持头脑清醒， 很多东西大量采购，回家后才发现其实根本用不上。在拉萨八廓街也好，和藏民直接购买也好，砍价都是必须的。 高原反应注意事项：对 自己的身体状况没把握的话，还是建议坐飞机直接飞到拉萨，这里其实是一般人都能承受的高度——海拔3500米。 到达拉萨后，先找到住的地方安顿下来，静心休息，切记不要剧烈运动，更加不要酗酒，因为真正的身体反应是在你进入高原后的第一个晚上才开始的。这晚，你要 早点休息，而很多人会失眠、多梦。如果第二天早上起来，反应不厉害，你就可以正式开展你的旅程了。如果你还担心的话，那就再多休息一天，或先到大昭寺转 转，布达拉宫要走很多的台阶，建议还是推后再去。一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮 水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应太重，就到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的 宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。 药物：进藏必带药品有预防方面的中成药如西洋参、红景天等。在高原上，解决一些常见症状可以使用：芬必得治头痛，维生素 B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。 |
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(责任编辑：江南) |
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